何謂膕旁肌群
膕旁肌群跨越髖關節和膝關節，主要負責屈曲小腿和伸展大腿的動作；異常時會造成下背肌群緊繃、向前彎腰無法碰到腳趾、膝蓋和大腿前面疼痛及股四頭肌過度受力。膕旁肌群受到傷害的主要原因以久坐為最常見，走路與跑步過度或騎腳踏車過度也會有負面的影響。
- Mar 18 Wed 2015 09:09
膕旁肌群按摩伸展同時改善緊繃的下背肌群
- Mar 11 Wed 2015 11:10
股四頭肌群按摩伸展改善膝蓋疼痛
- Feb 11 Wed 2015 09:09
僵直性脊椎炎與腳底骨刺
王同學為一年輕男大學生，抱怨腳有足底筋膜炎暨腳跟增生骨刺而嚴重疼痛；他習慣買大一號的鞋子來迎合較寬的前足，而且鞋帶也沒有固定的習慣，為了改善疼痛而自行加了三層的增高軟墊於大大的鞋子內。陪他來的母親訴說兒子於小學六年級時被診斷患有風溼免疫系統的問題，合併僵直性脊椎炎的症狀，經常有腳痛與腳踝扭傷的困擾並時好時壞，最近因腳痛的很嚴重而來求助。
- Feb 04 Wed 2015 09:40
身體酸痛－姿勢惹的禍
- Jan 28 Wed 2015 09:32
肌肉骨骼不平衡惹的禍
- Jan 21 Wed 2015 09:49
扁平足是遺傳、或是後天的影響
- Jan 14 Wed 2015 15:10
高跟鞋與拇趾外翻有何關聯
高跟鞋是女生的最愛，穿上美美的高跟鞋，滿足了很多女人的需求。
然而它對足部的傷害也不得不去重視；
特別是在日本與台灣的女性，
