現代人由於生活緊張,出門前穿鞋時常急急忙忙的把腳放進鞋子內,鞋帶輕輕一綁就出門,

 

造成腳在鞋子內沒有被固定好,而在寬鬆的鞋內產生了異常的活動。

 

 穿鞋時鞋子沒有固定好,對於鞋子的適腳性會產生很大的影響喔!!

 

尤其是東方人的腳型較寬,而時尚的鞋子經常是較細長或尖頭,

 

因而有不少人就習慣穿著大一號的鞋子來克服此問題,

 

加上沒有將鞋子固定好,輕者造成腳不舒服,

 

 重者會產生嚴重的足底筋膜炎或是拇趾外翻

 

 

理想的鞋子穿法是讓自己坐在低的板凳,

 

將腳置入鞋內,並讓腳後跟接地、腳尖朝上的姿勢,

穿鞋1.jpg

然後再固定鞋舌與綁鞋帶。若能以此方法穿鞋,鞋子的適腳性會大幅提昇,並改善腳痛的問題喔!

  

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