足部健康管理

 有一位客人來做諮詢，說腳會痛，LOUIS請他示範走路，看到姿勢不對，於是LOUIS又開始碎碎念了，

後來才了解，原來客人的腳指頭有灰指甲的困擾，所以走路的時候，會一直用腳趾頭抓地，

造成整個走路姿勢有點前頃的狀況。

至於什麼是灰指甲咧~~讓LOUIS來告訴你~~~

灰指甲就是俗稱的【臭甲】就是甲癬，是由黴菌所引起的腳疾。

黴菌通常寄生於皮膚表面的角質部，可以導致體癬、股癬及香港腳等症狀。

黴菌侵犯到指甲，指甲就會變厚，變得渾濁而不透明，指甲及甲肉間好像藏著粉狀的污垢，其顏色也不一定是黑色，也可能是黃色或是咖啡色。

因為灰指甲部會立即危及生命，而且也沒有什麼症狀，所以很多人並不在意。

但事實上灰指甲不加以治療非但外觀不雅，同時還可能使病情更加惡化。

灰指甲若不治療，則黴菌很容易從指甲擴散出去而使香港腳不易斷根，同時也很容易傳染給很多人。

再則，變形的灰指甲可能會插入甲溝，造成疼痛的甲溝炎，或是使得穿鞋不易，

走路姿勢改變，影響關節肌肉協調，而造成酸痛。

預防灰指甲的最基本方法就是注意足部衛生，盡量不要和他人共同指甲刀，因為帶有黴菌皮屑的指甲刀，

也是灰指甲的傳染源。

另外，切勿穿他人的鞋襪，盡量避免在公共澡堂或泳池畔赤腳行走，都是避免灰指甲發生的重要觀念。

其實，適當的營養，建立體內平衡的免疫機能，也是抵抗黴菌生長的最佳方式。

一旦不幸感染了灰指甲，初期可持續點藥或將被感染的指甲磨薄，若指甲已經增厚，

或已深入侵犯至甲根附近，此時光靠外用藥效效果不彰必須以口服藥來治療。

首先建議客人先將灰指甲治療好，然後把鞋子穿穩，姿勢走好，這樣關節的問題就可以改善喔