人類是靠雙腳站立走路的動物,如果腳歪掉了,
就像汽車的輪子定位不平均,
車子開起來一定不平穩!
雙腳的平衡出現問題不只影響到身體,
也進一步會影響到肌肉骨骼系統的平衡,並造成身體的酸痛!
如果骨盆和脊椎也受影響,因人類無法歪著頭走直線,
當左右腿因足弓或髖關節異常,產生假性的長短腿,
骨盆就會產生歪曲或偏移,並促使身體的姿勢產生扭曲與歪斜做代償,
嚴重者會產生脊椎側彎;
如果姿勢嚴重歪斜並促使胸腔的器官被壓迫,
就容易產生心臟、血壓的毛病,如果是腹腔的器官被壓迫,
就容易產生消化系統腸胃的毛病。
由於身體的中心位在骨盆薦骨同高的位置,
所以骨盆為穩定身體平衡的基礎;
骨盆如果前傾常會合併腰椎前凸,
及膝蓋過度伸直造成大腿骨往後推的運動,
而大腿前側肌肉為了支撐體重而變緊變硬,
使得膝關節變無力且偏離正常位置,
產生鮪魚肚身栽;骨盆如果後傾會使上半身向前傾,
常會合併駝背的身裁,下背肌肉與韌帶被迫承受體重而疼痛;
若是肩關節被迫往前位移而形駝背的姿勢,容易產生肩膀的酸痛。
由此可知,足弓和骨盆是人體走路&姿勢平衡的關鍵。
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