足部健康管理

小玉媽媽專程由新竹帶著八歲的女兒來台北評估扁平足的困擾，

媽媽說小玉容易跌倒又是低足弓就到復健科就診，

結果醫生建議做矯正鞋墊的處置，媽媽也花了很多心血去找鞋子來放厚厚的矯正鞋，

結果半年下來，小玉的腳皮膚開始出現香港腳的困擾，低足弓的問題也不確定改善的結果如何....

經村長伯的評估後發現小玉的腳屬於外觀的【柔軟型扁平】，

只要讓她的腳踮高就呈現完整的足弓，

腳放下後因腳踝的韌帶太鬆而呈現扁平的外觀，加上小玉下肢肌力較弱，

小腿肌肉已開始出現緊繃的現象；我告訴媽媽韌帶太鬆屬於先天無法改變的現象，

但可以藉由蹠底的肌力訓練加上高統的鞋子與適度足弓的鞋墊做輔助，來降低韌帶太鬆的困擾。

同時必需做小腿伸展與強化肌力的訓練才有機會改善問題。

至於走路容易跌倒是屬於步態及肌肉協調性的問題，

經過衛教正確穿鞋的方法與步態訓練後，

小玉走路不再有磨地的聲音，姿勢也變的又直又美。

媽媽也很高興的訴說由於看了”足部密碼與健康”書中所說的一些內容，

讓她解開了心中對矯正鞋與墊的困擾，也找到正確的觀念與方法來處置小玉腳的困擾！！