足部健康管理

        不同部位所產生的繭也可以觀察到下肢肌力或是鞋具的使用狀況。 例如爪形趾常見於鞋具過大或是足底肌力不足，造成腳趾用力抓地所代償出來的結果；一般於腳趾的底部常會有條狀的厚繭（左圖），或於腳趾關節背面的皮膚產生磨擦的痕跡(右圖)

        不少人由於錯誤的使用鞋具，本來是用來保護腳的鞋子反而成了傷害腳的凶器！現代人由於生活步調緊張，不喜歡穿綁鞋帶的鞋子，就算穿著有鞋帶的鞋子也習慣綁鬆鬆的或穿懶人鞋。

另外，很多人因不喜歡腳有放束縛的感覺，買鞋偏好鬆大的尺吋！這些錯誤的習慣，是最不被重視的事項，但卻也是影響最大的。

例如左圖李姓30歲電子新貴於竹科上班，由於工作需要而長期穿著無塵室的防靜電鞋。由於它的尺寸及楦頭不是很合腳，穿起來覺得鬆鬆的，站的很吃力，容易腰酸背痛，腳趾關節部位因為和鞋子磨擦而紅腫與長厚繭。

        右圖10歲男童，喜歡穿鬆大的運動鞋而且用懶人鞋的方法穿鞋，主訴腳和膝蓋經常會痛，看醫生吃藥一直沒根治；觀察他一直用爪形趾吃力的站立，腳趾關節表面部位都是厚繭，腳踝部位因為和鞋子的磨擦也產生厚繭。

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