足部健康管理

去中醫看診或整脊時，可能會聽到醫生說你有長短腿，必需做治療；

但是如果骨頭有長短，怎麼可能用手來調整腿的長度？  (又不是砍掉重練?!)

其實真正的原因是此長短來自於關節轉位產生的長短，而非真的骨頭有長短。

於臨床上所見的長短腿有極高的比例為假性長短腿(外觀性的長短)，而非結構上的長短。

一般常見的長短腿產生的主要因素有下列幾項：(1) 骨盆傾斜  (2) 肌肉萎縮  (3) 關節變形

長短腿與大小腳於臨床的觀察發現具有相關聯性。

經由比對同一雙鞋子的後跟及前足外側磨損的比例，可以判讀出此雙鞋主人腳的長短；

 長短腳－右腳長者

    右腳     左腳

例如上圖右腳後跟及前足外側磨損的比例都大於左腳，由此可觀察此雙鞋主人的腳是屬於右腳為代償性的長側。

換句話說就是，這位人客就是右腳比較長，或是常用右腳翹腳。

如果您的鞋子跟此圖相反，則左腳為假性長側。

常常聽說有人來買鞋，都跟小姐說：我有大小腳!!

  圖為有假性長短腿(左腿較長)的人客，長期下來所造成的大小腳。

   左大腳  右小腳

經LOUIS長期研究發現，有假性的長短腿的人，也容易會有大小腳的問題，

通常長側的腿會造成腳的長度變長(也就是尺寸變大)，但會變的比較細，(如圖)

而較短側的腿，容易造成合併較小而寬的腳。

所以不要在以為有大小腳是正常現象，照著鏡子仔細看看，自己的髖關節是不是有高低差吧?!