足部健康電子報第十九期-腳與身體酸痛５ @ 足部健康管理

腳對身體酸痛的影響

人類是靠雙腳站立走路的動物，如果腳歪掉了，就像汽車的輪子定位不平均，車子開起來一定不平穩！雙腳的平衡出現問題不只影響到身體，也進一步會影響到肌肉骨骼系統的平衡，並造成身體的酸痛！如果骨盆和脊椎也受影響，因人類無法歪著頭走直線，當左右腿因足弓或髖關節異常，產生假性的長短腿，骨盆就會產生歪曲或偏移，並促使身體的姿勢產生扭曲與歪斜做代償，嚴重者會產生脊椎側彎；如果姿勢嚴重歪斜並促使胸腔的器官被壓迫，就容易產生心臟、血壓的毛病，如果是腹腔的器官被壓迫，就容易產生消化系統腸胃的毛病。

由於身體的中心位在骨盆薦骨同高的位置，所以骨盆為穩定身體平衡的基礎；骨盆如果前傾常會合併腰椎前凸，及膝蓋過度伸直造成大腿骨往後推的運動，而大腿前側肌肉為了支撐體重而變緊變硬，使得膝關節變無力且偏離正常位置，產生鮪魚肚身栽；骨盆如果後傾會使上半身向前傾，常會合併駝背的身裁，下背肌肉與韌帶被迫承受體重而疼痛；若是肩關節被迫往前位移而形駝背的姿勢，容易產生肩膀的酸痛。由此可知，足弓和骨盆是人體走路、姿勢平衡的關鍵。