故事要從村長伯去探望一位頸椎痠痛的長輩開始說起。當時他想幫長輩按摩，但被媽媽提醒長輩的骨頭脆弱，可能會受傷。這讓村長伯思考，有沒有辦法讓長輩自己舒緩痠痛呢？
後來，村長伯的父親住院，村長伯在醫院裡看到很多家屬面臨醫療法規的限制，除了陪伴和基本照護，無法動手幫親人減輕病痛。
就連村長伯自己生病時，醫生也告訴他，藥物只能延緩病情，根本無法治癒。這讓他下定決心，一定要找到讓自己能更健康的主動方法，於是開始了自療之路。
在照顧家人和自己生病的過程中，村長伯發現，醫生雖然負責診斷和控制病情，但想要真正恢復健康，還是得靠自己！於是他開始研究主動自療的方法，學會傾聽身體的訊息，找到對應的處理方法。
對於那些還能照顧自己的人，村長伯教他們怎麼找到身體的痠痛點，也就是那些讓你感到不舒服的地方。利用按摩木球，不論是站著、坐著還是躺著，都可以自己控制按摩的位置、力道和時間，這樣就不怕被別人按傷，還能在醫生指導下，減少對醫藥的依賴。
針對身體活動能力不方便的人，村長伯也設計了一套適合由家人協助的方法，他建議從腳底的足部反射運動開始，輕輕地用按摩木球刺激腳底，這樣就能讓身體放鬆，促進健康，而且不會違反醫療法規的限制。
針對走路姿勢不良，特別是習慣走路低頭駝背的人，村長伯發明了運用半圓伸展平衡訓練器，進行腳跟和腳尖走路的訓練。後來，針對腳底筋膜、小腿肌肉太緊，與平衡感不好的人，他更進一步開發多功能的半圓拉筋器及配套課程，幫助他們做伸展運動和平衡訓練。
而村長伯的健康狀況不只是痠痛，還有高血壓、睡眠障礙和心臟功能老化等等的問題。
由於呼吸道有障礙，他除了鼻子做手術，睡覺時還需要戴矯正牙套和使用口部貼膠帶，這十年來還換了三台正壓呼吸器。他開始擔心，未來的生活是不是要一直依賴這些醫療設備生活下去？
最讓村長伯困擾的是，雖然做了很多檢查，結果顯示正常或輕度異常，雖然醫生開了很多藥，但他仍常感到氣虛或胸悶，對未來是不是能恢復健康，他感到迷茫。
為了尋找解決辦法，村長伯除了尋求中西醫的幫助，還嘗試了各種非傳統療法，包括運動訓練、太極、整復、拍打、腳底按摩、草藥、筋膜抖動、接地氣，甚至求神、卜卦等等。
未來，村長伯也希望能將自身經驗，分享這些嘗試的過程與心得，期盼能幫助大家建立正確的觀念，並在適合的情況下運用這些方法。
研究腳超過二十年的村長伯，有一天他讀到《史記》裡扁鵲說的「病不可醫」，才發現有幾種情況的病無法醫治，問題不在神醫本身，而在於患者本身。就算是神醫，遇到這三種人也沒辦法：
第一、無緣者：只有主動尋求幫助的人，才能有機會獲得改變的機會。
第二、無信者：只有相信治療可行的人，才有希望走出苦痛的深淵。
第三、無願者：只有願意改變的人，才能真正實現身心的轉變。
他感歎這三種人就像一面鏡子，提醒我們生病時該有的態度。只有自己積極面對，不放棄，才能抓住健康的機會。
村長伯認為，生病不只是身體的問題，心法也很重要。面對家人生病時的無助，他開始嘗試宗教跟心靈的治療法藥。他認為，法藥俱有像藥的功能。
結果他透過法藥的幫助，不僅治好他身體的病痛，還讓他找到了人生的方向，心裡也變得踏實。從那時候開始，他就決定要用佛法來幫助更多的人，把自己的黑暗都轉化成光明。
為了幫助更多人，村長伯在2017年發展出「915足步身心運動」，與足步身心放鬆的心法，透過重複的練習，促進大腦神經迴路的活化，達到調身、調心、調息的身心平衡，讓身心合一。
2024年，他更推出了三週改變走路習慣的課程。他帶領社區據點的長輩改變走路習慣，從每天15分鐘的練習開始，逐步建立健康的走路模式。三週就能看到長輩的改變和進步，十二週促進健康，六個月養成健康習慣，創造了許多健康奇蹟的故事。
村長伯用自己的經歷告訴大家，健康不只是醫生的責任，更需要我們主動的意願，自己去改變生活習慣，用身心放鬆迎接更美好的生活。
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