故事要從2019年村長伯生病說起。上了年紀，生病後的復原不像年輕人，躺一陣子就能恢復健康，很多後遺症會慢慢浮現，像是睡不好、肌肉關節緊繃、盜汗、心悸等等。
然而，最困擾的是，去醫院檢查卻找不出問題，甚至被醫師提醒可能是自律神經失調或更年期等，而這些西醫目前也沒明確根治的方法，讓村長伯感受到無助與困惑。
睡不好是很多疾病的源頭，可能帶來精神、心血管、代謝、免疫、癌症等健康問題。根據世界衛生組織的統計，睡不好的人口佔了27-40%；2023年健保署的統計也顯示，每五個人就有一個人在服用安眠藥。
睡眠障礙是所有疾病中最難以解決的問題之一，因為引起失眠的原因非常多元。除了疾病和生活習慣外，心理壓力、荷爾蒙分泌失調以及服用其他藥物的副作用等等的因素，也都可能引起失眠睡不著的問題發生。
為了改善失眠的問題，村長伯起初也像其他神經科病患一樣，尋求神經內科醫師的幫助，他希望能透過肌肉鬆弛劑、抗焦慮劑、鎮靜劑和安眠藥等藥物來解決問題。
然而，由於沒有找出失眠的根本原因，治療過程反而陷入了不斷增加藥量和更換藥物的惡性循環，導致失眠問題始終無法得到有效的解決。
為了放鬆睡前緊繃的肌肉，村長伯試過電熱毯和電動按摩器，雖然使用的時候有感覺舒服，但感覺這對失眠無法根本改善。
村長伯為了改善睡眠品質，年輕時曾接受鼻中隔手術，希望能解決呼吸問題，但效果有限，睡眠品質仍受影響。後來，他嘗試使用呼吸器，十年來換了三台正壓呼吸器，還加了一台負壓的，但長期使用下來，反而出現其他副作用，讓他不得不停止使用。
現在，他改用睡前幫鼻子照光舒緩阻塞，嚴重鼻塞時噴鼻藥，希望能改善睡眠中的呼吸問題。
除了呼吸問題，口腔和下巴問題也會影響睡眠。由於他年輕時口腔沒保養好，加上咀嚼肌肉太緊繃，導致他快到了六十歲才去做牙齒矯正，甚至需要植牙和配戴止鼾牙套。這些口腔問題所帶來的不舒服，更嚴重干擾了他的睡眠品質。
除此之外，他的小下巴使呼吸道更容易受到壓迫，增加了睡眠呼吸中止的風險，為了改善小下巴，他也曾經嘗試使用綁帶睡覺，但最終還是投降了。
多年來，村長伯為了改善睡眠品質，嘗試了各種方法，從呼吸器、止鼾牙套、下巴綁帶、鼻光器、電熱毯、電動按摩器，到各種造型的枕頭和擺位輔具，這些輔具讓床頭成了展示櫃。
儘管村長伯為了追求睡眠品質，用盡心思，但失眠問題還是沒有改善，尤其是星期天晚上，特別難睡。他開始回想以前看過的《最高休息法》這本書，心想：『是不是因為我每天打電腦寫資料，腦袋用太多，加上個性追求完美，才會這樣？』
由於村長伯對接地氣的技術有些研究，因緣際會找到一台量測設備，可以幫環境做電磁波檢測，透過這台儀器，他意外發現書桌下的電腦因為沒有接地，產生了很高的電壓，再加上床頭的電器用品，如電熱毯、電動按摩器、呼吸器和延長線，這些都對他的睡眠造成了嚴重的影響。
為了根本解決失眠的問題，村長伯決定做出兩個重大改變：
1. 改善環境：移除延長線，幫電腦和電器做接地，減少對呼吸器和手機的使用。
2. 加強運動：每天進行開合跳和吐舌頭運動，來放鬆筋膜，在睡前使用按摩木球按摩心經的經絡，早上起床後，除了早課外，增加筋膜抖動，來放鬆肌肉關節。
村長伯也為2025年找到了新的努力方向：運用電磁波檢測儀器，為環境進行健康檢測，並結合生活化的接地和地球共振運動，幫助大家放鬆身心和細胞，改善睡眠困擾。
他深信，透過這些努力，不僅能讓自己睡眠品質提昇，也能幫助更多人擺脫失眠的困擾，迎向身心放鬆的美好生活。
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